Advertisements
Feeds:
Posts
Comments

Archive for the ‘အိႏၵိယ ဟင္းလ်ာခ်က္ျပဳတ္နည္း’ Category

ၾကက္သား ဒန္ေပါက္ (၈ေယာက္စာ)

ေျမွာက္ပုိင္း အိႏၵိယစတုိင္ ဒန္ေပါက္ ေလးပါ။ ရန္ကုန္မွာ စားေနက် ဒန္ေပါက္ေတြနဲ႔ အရသာ၊ အနံ႔မတူေပမယ္႔ ပိုလို႔ေတာင္ စားေကာင္းပါတယ္။ ေျမွာက္ပိုင္း အိႏၵိယစတုိင္ ဒန္ေပါက္က အရသာက နည္းနည္းစပ္ေပမယ္႔ ဆီလည္း မမ်ားတာမုိ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔လည္း ပိုညီညြတ္ျပီ လံုး၀ မအီပါဘူး။ ၾကက္သားကို ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ နုပ္ထားတာမုိ႔ အသားကလည္း အရမ္းကိုနူးအိပါတယ္။ ခ်က္တာလည္း ထင္သလို မခက္ပဲ လြယ္လြယ္နဲ႔ လုပ္စားနုိင္မွာပါ။ ၾကက္သား ဒန္ေပါက္ခ်က္နည္းေလးကို ခုပဲ ၾကည္႔လိုက္ရေအာင္…

ဒန္ေပါက္တြင္ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ဒန္ေပါက္ဆန္ (basmati rice)            ♦ နုိ႔ဆီဘူး ၄လံုး (CityMart တြင္ ၀ယ္ယူနုိင္သည္)
  • ဇီယာေစ႔                          ♦ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ပံု၁ပံု
  • သီဟိုေစ႔                          ♦ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ဇြန္းစာ
  • Saffron                          ♦ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ဇြန္း

(more…)

Advertisements

Read Full Post »

ကူဖီ မလိုင္ (Kulfi)

ပူေႏြးတဲ႔ ရာသီမွာ အေမာေျပ ကူဖီမလုိင္ ေလးအိမ္မွာပါ လုပ္စားနုိင္ေအာင္ပါ။ အိႏၵိယ ေရခဲေခ်ာင္းျဖစ္တဲ႔ ကူဖီမလိုင္မွာ ေရခဲမုန္႔လုိ ခရင္(မ္)၊ ၾကက္ဥတုိ႔ မပါ၀င္ပါဘူး။  ကူဖီမလိုင္ လုပ္ရာမွ ပ်စ္သြားေအာင္ ခရင္(မ္) မထည္႔ပဲ ဆန္မွုန္႔ကို ထည္႔ထားပါတယ္။ ရန္ကုန္မွာ စားေနက် ကူဖီမလိုင္နဲ႔ေတာ႔ အရသာသိပ္မတူပါဘူး။ ဘာေၾကာင္႔လည္း ဆုိရင္ ရန္ကုန္မွာ ၀ယ္စားနုိင္တဲ႔ ကူဖီမလိုင္အမ်ားစုက ႏုိ႔ဆီနဲ႔ လုပ္ထားလုိ႔ပါ။ ၀တ္ရည္ ခုလုပ္တဲ႔ အိႏၵိယစတုိင္ စစ္စစ္ ကူဖီမလိုင္က ႏြားနုိ႔ရယ္၊ သၾကားရယ္၊ ဖာလာအနံ႔ေလးနဲ႔လုပ္တာမုိ႔ ခ်ဳိစိမ္႔ျပီ အိႏၵိယရနံပေလးပါ သင္းေစပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ လုပ္တဲ႔အခါ အခ်ိန္ေတာ႔ ေပးျပီ လုပ္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ခ်က္နည္းေလး ၾကည္႔ရေအာင္…

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

၁။ ႏြားနုိ႔ (full fat milk) – ၁ လီတာ

၂။ သီဟိုဌ္ေစ႔ (သုိ႔)  ဗန္ဒါသီး – စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ဇြန္းစာ (မညက္တညက္ ေထာင္းထားေပးပါ)

၃။ ဆန္မွုန္႔ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း

(more…)

Read Full Post »

ေဂၚဖီ ေၾကာ္

ခရီးရက္ရွည္ သြားေနတာနဲ႔ ဟင္းသစ္ မတင္ျဖစ္တာေတာင္ ၾကာသြားျပီ။

ဒါကေတာ႔ အိႏၵိယစတုိင္ ေဂၚဖီေၾကာ္ေလးပါ။ အျမင္သာ သိပ္မလွတာရယ္ စားလုိ႔ေတာ႔ အရမ္းေကာင္းပါတယ္။ လုပ္ရတာလည္း အရမ္းလြယ္ကူျပီ အခ်ိန္တုိအတြင္းမွာပဲ ခ်က္စားနုိင္ပါတယ္္။ ေန႔လည္စာ၊ အစာေျပ အတြက္ စားမယ္ဆုိလည္း အဆင္ေျပပါတယ္။ ခ်က္တဲ႔အခါ Roast လုပ္ထားတဲ႔ ေျမပဲ အစား ရုိးရုိးေျမပဲနဲ႔ ေၾကာ္တာက ပိုမုိေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ထုိ႔ျပင္ ပ်ဥ္ေတာ္သိမ္း၊ ငရုတ္သီးေျခာက္ ေလွာ္ထားမုိ႔ အနံ႔ကေတာ႔ အလြန္ သင္းပ်ံ႔ေနပါတယ္။ တူတူခ်က္ၾကည္႔ ရေအာင္…

 

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ေဂၚဖီ (cabbage)                             ♦ တ၀က္ ( အရွည္ေလးမ်ား လွီးထားပါ)
  • ဟင္းရြက္ဆီ (vegetable oil)                ♦ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း
  • မုန္ညွင္းေစ႔ (mustard seeds)              ♦ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တ၀က္
  • ငရုတ္သီးေျခာက္ (dried red chillies)     ♦ ၂ခု

(more…)

Read Full Post »

Tandoori ၾကက္သားကင္

အိႏၵိယစတုိင္ ၾကက္ကင္ေတြထဲမွာ နံမည္ၾကီးတဲ႔ Tandoori ၾကက္သားကင္ေလးပါ။ Tandoori ၾကက္ကင္ဆုိတာနဲ႔ အရသာေကာင္းတဲ႔ ၾကက္ကင္ဆုိတာကိုေတာ႔ လူသိမ်ားပါတယ္။ သူမွာ ပါ၀င္တဲ႔ ဟင္းခ်က္ပစၥည္းေတြနွင္႔ ဒိန္ခ်ဥ္နွင္႔ ၁ညခန္႔သိပ္ထားတာမုိ႔ ၾကက္သားရဲ႔ နူးညံ႔မွုက ေျပာဖြယ္ရာ မရွိပါဘူး။ ဂစ္ကင္ျပားနဲ႔ ကင္နုိင္သလုိ၊ Grill Oven နဲ႔လည္း အလြယ္တကူ ကင္စားနုိင္ပါတယ္။ ဟင္းေတြပဲ စားေနရမွာ ျငီးေငြ႔ေနရင္ေတာ႔ ဒီအကင္ေလးကို စမ္းၾကည္႔ဖုိ႔ အၾကံေပးလိုက္ပါရေစ။ တူတူ လုပ္စားၾကည္႔ရေအာင္…

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ၾကက္သား ရင္ဗံုနွင္႔ ေပါင္သား (chicken)      ♦ ၂ခု
  • ဆား (salt)                                                        ♦ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း
  • ခေနာ ၾကက္သားမွုန္႔ (chicken powder)     ♦ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တ၀က္
  • သံပရာသီး (lime)                                             ♦ ၁လံုး
  • ဒိန္ခ်ဥ္ (yoghurt)                                            ♦ ၁ခြက္ခြဲ (နုိ႔ဆီဗူး)

(more…)

Read Full Post »

အုန္းနုိ႔ ငါးအၾကြပ္္ေၾကာ္

ငါးကို ဟင္းလို ခ်က္တာမဟုတ္ပဲ အုန္းနုိ႔မွုန္႔နဲ႔ဂ်ဳံေရာ ကပ္ေၾကာ္ထားတဲ႔ ငါးအၾကြပ္ေၾကာ္ေလးပါ။ သူနဲ႔ တြဲစားတဲ႔ ဆလတ္သုတ္ေလးနဲ႔လည္း အလြန္လုိက္ဖက္ပါတယ္။ ဆလတ္သုတ္အတြက္ မုန္႔ညွင္းေစ႔၊ ပ်ဥ္ေတာ္သိမ္းရြက္ကို ဆီသပ္ျပီမွ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ငရုတ္ပြစိမ္း၊ ၾကက္သြန္နီ အတံုးေလးေတြရယ္၊ ေျမပဲမညက္တညက္ ေထာင္းေလးကို ေရာျပီေၾကာ္ထားတဲ႔ အသုတ္ေလးပါ။ ျပီမွ အသုတ္အတြက္ အေပါ႔အငံ႔ သံပရာရည္နဲ႔ဆား အနည္းငယ္ ထည္႔ရုံပါပဲ။ ဒီအသုတ္ေလးနဲ႔ ငါးေၾကာ္ေလးကို ထမင္းနဲ႔တြဲစားရင္လည္း လိုက္ဖက္ပါတယ္။ ခ်က္နည္းကို ၾကည္႔လိုက္ရေအာင္…

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ငါးတန္ (butter fish)             ♦ ၂ပိုင္း
  • အုန္းနုိ႔မွုန္႔ (coconut powder)   ♦ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ဇြန္းခြဲ
  • ဂ်ဳံ (flour)                           ♦ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ဇြန္းခြဲ
  • ဟင္းရြက္ဆီ (vegetable oil)    ♦ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ဇြန္း
  • သံပရာသီး (lime)                 ♦ တ၀က္

(more…)

Read Full Post »

ငရုတ္သီး နွင္႔ ခ်ိစ္ ပါမုန္႔ကင္

ခ်ိစ္ပါမုန္႔လုိ႔ ရုိးရုိး ပါမုန္႔ကင္ေတြနဲ႔ မတူပဲ၊ အိႏၵိယစတုိင္ ငရုတ္သီး၊ နံနံပင္၊ တုိ႔ကို ထူးထူးျခားျခား ထည္႔ထားပါတယ္။ အရသာက ၾကြပ္ရြရြနဲ႔ ပီဇာလိုပဲ တမ်ဳိး စားလို႔လည္း ေကာင္းပါတယ္။ လုပ္ရတာလည္း အခ်ိန္မၾကာတမုိ႔ ေန႔လည္စာ အစာေျပစားဖုိ႔ အလြန္သင္႔ေတာ္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ခ်ိစ္ (cheddar cheese)            ♦ ၁၀၀ ဂရမ္ (ျခစ္တံျဖင္႔ ျခစ္ထားပါ)
  • ၾကက္သြန္နီ (onion)                 ♦ ၂လံုး (နွုတ္နွုတ္စဥ္းထားပါ)
  • ခရမ္းခ်ဥ္သီး (tomato)               ♦ ၂လံုး ( အေစ႔ထုတ္ အတံုးေလးမ်ား တံုးေပးပါ)
  • ငရုတ္သီးစိမ္း (green chillies)     ♦ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တ၀က္
  • နံနံပင္ (coriander leave)          ♦ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္း
  • ပါမုန္႔ (slice of bread)              ♦ ၅ခ်ပ္

(more…)

Read Full Post »

ငါးအုန္းနုိ႔ဟင္း

တရားစခန္း၀င္ေနတာနဲ႔ ဟင္းသစ္ေတြ မတင္ရတာ ၾကာသြားျပီ။ 🙂
ခု တဖန္ ငါးအုန္းနုိ႔ဟင္းနဲ႔ မိတ္ဆက္ေပးပါရေစ။ အိႏၵိယေတာင္ပိုင္းမွာ လူၾကိဳက္မ်ားတဲ႔ ငါးအုန္းနုိ႔ဟင္းကို အုန္းနုိ႔၊ မန္းက်ည္းရည္၊ တုိ႔နွင္႔ အရသာ ခ်ဳိစိမ္႔ျပီ ထူးကဲေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္ထားတာပါ။ ငါးဟင္းေကာင္းေကာင္း စားခ်င္သူမ်ားအတြက္ဆုိ အလြန္ ခံတြင္းေတြ႔မွာ အေသခ်ာပါပဲ။ သူမွာ တျခားပါ၀င္တဲ႔ အိႏၵိယ ဟင္းခတ္အေမႊးၾကိဳင္၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ၾကက္သြန္နီ အနွစ္ေတြေၾကာင္႔ စားသံုးေတြကို စိတ္ေက်နပ္ေစမွာပါ။ ဒါေၾကာင္႔ ဒီဟင္းေလးကိုလည္း လက္ေတြ႔စမ္းၾကည္႔ဖုိ႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ခ်က္နည္းေလး ၾကည္႔ရေအာင္…

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ငါးတန္ (butter fish)                         ♦ ၄၅၀ ဂရမ္ (အတုံးေလးမ်ား တုံးေပးပါ)
  • ဟင္းရြက္ဆီ (vegetable oil)                ♦ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ဇြန္း
  • ဇီယာေစ႔ (cumin seed)                     ♦ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း
  • ပ်ဥ္ေတာ္သိမ္းရြက္ (curry leaves)          ♦ ၁၀ ရြက္
  • ၾကက္သြန္နီ (onion)                          ♦ ၂ဥ (နွုတ္နွုတ္စဥ္းပါ)

(more…)

Read Full Post »

Older Posts »